دراسة جديدة تثبت علاقة النوم بإرتفاع ضغط الدم لدى الأطفال
أثبتت آخر الدراسات أن النوم المتأخر لدى الأطفال يسبب إصابتهم بإرتفاع ضغط الدم، حسب ما نشرته شبكة ” فوكس نيوز ” الأمريكية، عن دراسة جديدة لباحثين أمريكيين .
و أجريت الدراسة على 539 طفلا تم البحث في عاداتهم النومية، حيث توصلت الأخيرة إلى أن عدم حصول الأطفال على القسط الكافي من النوم يعرضهم لخطر ارتفاع ضغط الدم .
و حسب ما أدلت به الدكتورة ” إيمي كوجون “، المؤلفة الرئيسية للدراسة و الأستاذ المساعد في كلية الطب بجامعة بنسلفانيا، التي صرحت قائلة أن الأطفال الذين ينامون في وقت متأخر لديهم إرتفاع ملحوظ في ضغط الدم مقارنة مع الأطفال الذين ينامون مبكرا و لفترات أطول لديهم إنخفاض في ضغط الدم .
و عليه يجب على الأطفال الذين يبلغون من العمر ما بين 6 و 12 عاما حسب الدكتورة كوجون ، أن تتراوح فترة نومهم بين 9 الى 12 ساعة كل ليلة، بينما الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 18 عاما فيحتاجون من 8 الى 10 ساعات نوم يوميا ، وهذا ما أكدته أيضا الأكاديمية الأمريكية لطب النوم .
كما لفت الباحثون في هذه الدراسة أن هذه النتائج كانت ثابتة بغض النظر عن جنس الأطفال أو مؤشر كتلة الجسم لديهم، كما أن إرتفاع ضغط الدم لدى الأطفال يؤثر سلبا على صحتهم و نمط حياتهم مثل ما هو الحال لدى البالغين .
و على الرغم من أن الأطباء ينصحون دائما بتحسين النظام الغذائي و النشاط البدني لضبط معدلات ضغط الدم ، الا أن الدراسة الجديدة أثبتت أن النوم هو جانبا إضافيا يجب أخذه بعين الإعتبار .
محمد لزهر
